美食保健-喝鲜奶也是一种时尚

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喝鲜奶也是一种时尚

　　据新闻媒体报道，天刚麻麻亮，哈尔滨市无数送牛奶的汽车、摩托车、三轮车已经开始奔忙，他们把当日的鲜牛奶及时送到千家万户，这里的人们喝牛奶已是一种时尚。此举是增强自我保健的好形式，值得拍手称道。

　　牛奶含有多种维生素和人体必需的氨基酸，常喝牛奶不仅可以强身健体，还能延年益寿。然而，有的人贪杯不止舍得花钱，吞云吐雾不惜耗资，就是没有喝牛奶的生活习惯。其实，牛奶的价格远低于酒类和香烟。关键是不懂得牛奶的营养价值，也可以说是淡漠行为保健。把饮酒巴、吸烟开支的一部分去喝牛奶，是何等有价值的用场。由此可见，改变陋俗去步入科学、健康的生活方式，仍需更新观念。

　　家庭中的老人、婴幼儿、病人、孕妇等，更需要坚持每天喝牛奶，这对于延缓衰老、助长发育、早日康复、孕妇保健均大有裨益。随着生产的发展，奶制品日新月异、品种繁多，人们可以各取所需，任意选购。不过，向您提个醒，伪劣奶制品充斥市场，当心上当受骗。
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