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以素质教育为指导构建新的课间操模式 |
课间操又称为课间体育活动是学生每天必须参加的一项体育活动，是学生紧张学习之中的一种积极性休息，同时也是校园体育文化建设的重要内容和综合反映。课间操的形式与内容对学生的生理、心理影响是重要而深刻的。然而，过去长期以来，全校、全市学生共做一套操的模式，不仅不能发挥课间操应有的作用，反而成了许多学生的一种负担，甚至引起反感，其结果出现了"出工不出力"的现象，做操时马马虎虎、随随便便，应付差事，不仅达不到锻炼的目的，反而养成了一种马虎从事的不良作风。这是不符合素质教育要求的，为了改变这种状况，成都市教科所在省教科所体育教研员的指导下，与成都市旅游职中及金堂县教育局教研室、赵镇三小、淮口镇一小、九龙镇一小、龙威中学、龙盛中学，共同进行了课间操改革实验，构建了新的课间操模式，收到了较好的效果。
一、确立课间操改革的原则
根据素质教育的要求，充分发挥课间操的综合效益。把课间操纳入学校思想品德教育、素质教育、审美教育、能力教育、智力开发及校风校纪建设体系，把课间操改革与中小学生生理、心理的发展变化结合起来；把课间操的生理效应与思想品德教育、主体性教育结合起来，广泛继承、借鉴传统课间操理论与实践经验，中外学校课间操好的经验与做法，为全面提高学生的素质服务，因此，改革课间操应遵循以下原则：
l、教育性原则：课间操应从促德、辅智、健体、审美等方面挖掘教育因素，促进学生身心全面发展。
2、科学性原则：要遵循少年儿童身心发展的规律。要注意活动部位的全面性，特别是眼球、手指、大肌群、小肌群、上肢、下肢的全面活动；要注意非对称性运动，左侧肢体运动，以利于开发智力；还要注意运动负荷控制，以不影响三、四节课教学为主。
3、目的性原则：既要根据课间操的卫生目的，还要根据学校体育的目的来选择和编排课间操，做到有的放矢。
4、针对性原则：针对学生的年龄、性别、健康状况、体育基础、场地器材、季节气候等实际情况选择、编排内容，做到因校、因地、因人制宜。
5、群体性原则：课间操不仅要面向全体学生，而且应要求师生员工全员参与，体现群体性。
6、效益性原则：课间操改革要讲求实效，不搞形式主义，注重学生参加的自觉性、自主性、主动性、积极性。
7、创新和特色性原则：课间操内容与形式要时时创新，并且各校应结合自身实际逐渐形成具有特色的课间活动模式。
二、课间操内容的改革
课间操应根据多元化目标与内容的关系，设计多样性的内容。设计要考虑以下几个因素：内容设计与多功能的实现；内容设计与季节特点；内容设计与学生的生理、心理特点；内容设计与智力开发；内容设计与体育知识文化巩固。据此，我们构建了如下的内容。
l、编制室内徒手操中学1套、小学4套；
2、编制室内游戏活动内容组合，各年级都有不同内容；
3、创编、选编户外徒手体操20套。其中中学3套、小学17套，包括素质操、模仿操、律动操、韵律操等；
4、扩充课间操体育活动内容、跳绳、踢毽、中长跑、羽毛球、板羽球、接力跑，各种跳跃练习都纳入了课间体育活动内容，并且对一些基本活动根据运动生理负荷阈限从练习次数、时间等方面进行基本控制。
三、课间操组织形式的改革
课间操的组织形式围绕课间操的目标，根据季节、气候、学生人数、学校场地设施等情况，采用合操、分操、任意操、课间体育活动、课间跑步等各种组合形式。夏季以合操为主，采用单操轮换模式用音乐和操型变化调控；春、秋两季合操与分组活动相结合；冬季以分组活动为主，增大活动量。
四、课间操运动负荷的控制
通过实验，根据短时记忆、计量作业、注意力三项指标测试结果表明：室内操心率控制在每分钟120--140次/分区间，效果最好，课间操及课间活动学生运动负荷：小学生心率控制在130--150次/分区间，中学生心率控制在120 --140次/分区间，课间操后的学习效率最好。
五、课间操改革的效果
以素质教育为指导，构建的新的课间操模式，突破了"操"的局限，收到了很好的效果。从参加实验研究的学校来看，领导与教师都转变了观念，认识到了体育是基础教育的重要一环。要抓好这一环就必须抓好课内起外的结合。从参加实验研究的教师来看，特别是体育教师，极大地激发了工作积极性，增强了科研意识，提高了科研素质。从参加实验研究的学生来看，参加课间体育锻炼的自觉性、积极性、锻炼质量与效果都大大提高了。
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